こんにちは。

Ｔｉｎｙオーナーの山中です！

先日、『体質改善』についてのお勉強をしてきました！！

実技なんかもあったりして楽しいお勉強会でした。

それから、マヨネーズが好きな息子にカシューナッツで作るマヨネーズに似たドレッシングの作り方なんかも教えてもらえて

トランス脂肪酸の気になるマヨネーズかサヨナラできそうです♪♪

さてさて本題へ・・・・

皆さま『体質改善』って興味ありますか？？？？

ん・・私健康だから別に必要ないわ～

なんて思っているあなたにちょっと聞いてもらいたいお話です。

下の項目をみて自分に当てはまるものがあったりしませんか？

当てはまった方は・・

体質改善をオススメします！！

・冷え症

・低体温

・いろいろがんばっているのに結果が出ない（ダイエット）

・良い物を使っているのに肌トラブルが改善されない

・疲れやすい

・風邪を引きやすい

・けがをしやすい

・体調を崩しやすい

・免疫力が低下している

・便秘や下痢になりやすい

・情緒不安定

 などなど

私冷え症だから、毎晩靴下はいて腹巻きして寝ている！！

っと言う方～

これも体を温めるのに大切な方法ですが、すべて対処法です。

根本的な原因を改善していかなければ、悪化していくばかり・・・・

根本の原因を改善していくには？？？？？

それはそれは・・・体質改善にあります！！！

そもそも

体質改善ってできるの？？？？？

と疑問をお持ちの方！！！！

『できます！！』

遺伝的なものももちろんありますが、大半が今までの生活習慣から出来上がった体なのです！！

私たちの体は約６０兆個の細胞でできていますが、

その体の細胞ってずーっと同じ細胞が生き続けていないのはご存じですよね？

代謝代謝って良く聞きますが、『細胞の新陳代謝』って細胞の生まれ変わりのことをいいます。

胃腸で５日位、筋肉６０日位、お肌２８日位

で古い細胞が新しい細胞へと生まれ変わっていくんです。

人間の体の細胞は、一年でほぼ新しく生まれ変わっているんですよ！！

ってことは、

体って変えられると思いませんか？

２，３日で変えることはできませんが、長期的な改善で体は変化して行けるんです！！

じゃあ体質改善ってどうやればいいの？？？

それは・・・・

ちょっと話が長くなってしまうので

また今度お話していきますね！